Soulager un léger mal d’oreille

Posté par agathoo le 6 octobre 2011

 

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Verser dans votre oreille un peu d’huile d’olive tiède, avec l’aide d’un coton imbibée ou d’un compte gouttes.

Il faut veiller à en utiliser suffisamment pour couvrir la muqueuse intérieure.

L’efficacité est garantie, toutefois, si les douleurs persistent il ne faut pas hésiter à consulter un médecin.

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Le raisin

Posté par agathoo le 2 octobre 2011

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C’est la saison du raisin, personnellement j’adore, j’ai planté des petites vignes qui sont encore toutes jeunes et donnent peu de raisins, mais chaque année c’est la même chose les oiseaux se sont servis avant moi, donc je l’achète….

Le raisin est riche en antioxidants et en vitamines, il détoxifie l’organisme. Il permet de retrouver la forme  et de lutter contre de nombreux maux tels les problèmes digestifs, l’insomnie, la nervosité et la fatigue.

On peut faire une cure de raisin de 3 jours à une semaine pour les plus courageux, durant cette période il faut bien sur faire des repas légers, il serait préférable de choisir des variétés Chasselas ou Muscat, on peut en consommer sans modération, mais attention le raisin contient une grosse teneur de sucre, il est donc déconseillé surtout en cure pour les diabétiques.

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Faire une cure de gelée royale

Posté par agathoo le 1 octobre 2011

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La gelée royale le trésor des abeilles, destinée uniquement à leur reine.

Tout indiquée pour se préparer à l’hiver, retrouver la forme, lutter contre la fatigue, le stress ou encore l’asthénie, la gelée royale stimule les défenses de l’organisme, elle est riche en vitamines, notamment du groupe B et regorge d’oligoéments tels que le phosphore et le magnésium.

On recommande d’en faire une cure de quarante à cinquante jours sans interruption. Le début de l’automne est un bon moment pour commencer une cure.

La gelée royale s’achète le plus souvent sous forme d’ampoules ; elle est parfois conditionnée en flacon accompagné d’une cuillère doseuse, on peut en prendre de 0.5 à 0.75 g chaque matin au petit déjeuner, voir 1 g en cas de fatigue intense.

Personnellement je vais tenter une cure de pollen qui est un autre trésor de la ruche avec mon pot ci-dessus, il faut choisir de préférence un pollen issu de régions ensoleillées, le mien c’est la Catalogne et ce pollen je pense l’intégrer aussi à mes cosmétiques.

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Le kéfir d’eau et le transit

Posté par agathoo le 22 août 2011

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Les grosses chaleurs associées à un délicat problème de circulation sanguine (sans varices), me pose chaque fois des problèmes cornéliens pour mon transit.

J’ai entendu et lu tout le bien que l’on dit du Kéfir, mais je peux l’affirmer, tout au moins en ce qui me concerne, le Kéfir d’eau à un effet très positif sur mon transit et là j’ai pu m’en rendre compte très rapidement après avoir bu 2 à 3 verres dans la journée, plus aucun problème et cela a été très net.

C’est un kéfir d’eau tout simple, préparé avec les grains de kéfir d’eau, un 1/2 citron avec son écorce et 2 figues sèches, « macération » une nuit pas plus, en ce moment par cette chaleur je n’ai même plus besoin de le mettre dans une pièce tiède, la cuisine fait l’affaire. Ensuite le matin je filtre et je mets au frigo le liquide, le soir ou l’après midi il est prêt à boire.

Il ne faut pas le laisser macérer plus longtemps car on peut obtenir l’inverse. Je pense qu’avec le kéfir  de lait on doit avoir le même résultat, mais là je n’ai pas fait de test

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Teinture-mère de thym

Posté par agathoo le 16 août 2011

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J’ai fait ma préparation avec la teinture que j’avais préparé au mois de juin http://agathoo.unblog.fr/2011/06/10/je-prepare-lhiver/

J’ai donc filtré le liquide, le thym macéré est parti au compost, puis j’ai mis dans le bocal qui ferme hermétiquement 5 petites branches de thym séché, 2 cuillères à café de miel, les zestes de citron séché, un morceau de gingembre congelé, 2 clous de girofle, 3 grains de poivre, quelques gouttes de mon huile aromatisée avec les feuilles et fruits de mon bigaradier, 4 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree (arbre à thé).

Le tout va macérer tranquillement à la cave jusqu’au premier rhume ou le liquide filtré ira rejoindre un flacon avec compte gouttes…

Tous ces ingrédients ont des qualités pour lutter contre les infections, là ils devraient calmer les affections de l’hiver, une teinture c’est comme prendre une dizaine de tisanes d’un coup, et c’est plus facilement absorbé par le corps qu’un comprimé ou gélule.

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Le sport ne fait pas vraiment maigrir

Posté par agathoo le 7 août 2011

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Pour beaucoup de monde le sport fait maigrir, il vrai que pendant longtemps on l’a cru et affirmé, aujourd’hui on s’aperçoit que l’impact bien qu’il existe est très modeste sur les sujets en surpoids ou obèses, des études plus poussées ces dernières années ont permis d’arriver à cette conclusion, ce qui bouscule les idées reçues.

La pratique du sport fait perdre environ 2 kgs, perte qui n’est pas majorée en cas de pratique sportive plus intense. L’association sport et régime, elle fait perdre en moyenne environ 1 kg de plus que le régime seul.

Mais cela ne veut bien sur pas dire que la pratique du sport est inutile, l’on doit plutôt s’orienter sur les bénéfices  du sport  sur la santé, que sur une réelle perte de poids.

Donc faire du sport, mais aussi manger équilibré.

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La vitamine D

Posté par agathoo le 24 juin 2011

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La recherche a fait beaucoup de découvertes sur la vitamine D, des études ont été menées sur les populations et cette vitamine s’avère encore plus utile à l’organisme que l’on ne le pensait.

Elle a une double origine :

2/3 sont synthétisés par la peau sous l’influence des UVB

1/3 est fourni par l’alimentation ou les médicaments

A côté de son rôle sur la minéralisation osseuse, elle a de multiples effets extra-osseux sur le muscle, le risque de cancer  (particulièrement le sein et le colorectal) et le système immunitaire (qui a la mission de défendre l’organisme).

1200 UI/J de vitamine D diminue l’incidence de la grippe en hiver chez les japonais

La vitamine D stimule l’absorption intestinale du calcium et du phosphore, indispensable à la minéralisation de l’os et des dents. Un déficit profond de vitamine D aboutit à un rachitisme chez l’enfant et ostéomalacie chez l’adulte.

Les déficiences plus légères ont aussi des conséquences négatives sur l’os : Hyperparthyroïdie secondaire, augmentation du remodolage osseux et ostéoporose.

La vitamine D est fournie principalement par le soleil, la concentration de vitamine D est plus importante dans les populations du Sud que celles du Nord de la France. 

Je me souviens, bien que je ne sois pas dans le Nord mes fils avaient eu un petit apport de vitamine D pendant leur enfance prescrit par le pédiatre.

En France 8 personnes sur 10 présentent une insuffisance de vitamine D.

Par contre trop élevée la Vitamine D est toxique, il faut mieux éviter l’auto médication, d’autant que les doses conseillées sont loin de la zone de toxicité.

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Contre les brûlures et petites coupures, le liseron

Posté par agathoo le 23 juin 2011

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Le liseron des champs et des haies de la famille convolvulacées est mon ennemi depuis longtemps et je suis pratiquement arrivée à l’éradiquer de mon jardin. Cette plante rampante et grimpante s’enroule sur tout ce qui pousse à sa proximité et colonise l’espace, pour moi cette plante qui a pourtant une jolie fleur est une plaie, il semblerait que mon sol soit très riche en azote et c’est la raison pour laquelle j’ai du liseron, j’espère que mon compost va l’équilibrer.

Pourtant des jardiniers plus aguerris que moi, m’ont expliqué avec force et détails les qualités du liseron qui remonte les minéraux dans la terre, sans trop me convaincre, par contre je suis convaincue effectivement que cette mauvaise herbe a beaucoup de qualités, son énergie en est pour moi la preuve vivante.

J’ai retrouvé dans un livre une recette d’une infusion de liseron, qui serait une vieille recette des anciens et très efficace contre les brûlures et petites coupures. Aussitôt lu, aussitôt fait, j’ai fait mon infusion dans du vin ordinaire pour cuisiner, et je vais ensuite laisser macérer quelques jours dans un endroit chaud avant de filtrer.

Puis au premier souci, petite brûlure, petite coupure, je teste et vérifie si l’adage est véritable emoticone

Pendant que j’y étais, j’en ai profité pour faire macérer le liseron que j’avais ramassé hier dans une grande bassine que j’ai rempli d’eau de mon récupérateur d’eau, j’ai mis cette bassine au soleil et je vais laisser macérer quelques jours, puis j’arroserai mes plantes particulièrement celle en pot avec l’eau filtrée.

Quelle satisfaction d’utiliser cette mauvaise herbe qui m’a causé tant de soucis (lol)

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